Matagal ko nang gustong tumakbo kasama ang aking aso. Ang "Dusha", tulad ng lahat ng mga cocker spaniel, ay may (palaging) napakaraming enerhiya na ilalabas na hindi ko alam kung ang isang 5 km na pagtakbo sa dalampasigan ay sapat, o kung ito ay magiging labis. Gayunpaman, sinubukan namin.
Sa unang pagkakataon na sabay kaming tumakbo ay umuwi kaming gutom at pagod, ngunit para bang nakumpleto ang isang layunin. Unti-unti ko itong ginawang bahagi ng aking nakagawian, at naging isa ito sa mga paborito kong sandali ng araw, dahil naranasan ko ang maraming bunga ng pagtakbo kasama ang aking alaga at napagmasdan ko kung paano siya nagiging mas malusog at mas masayang hayop.
Ipagpatuloy ang pagbabasa nitong bagong artikulo ng Animal Expert kung saan, bilang karagdagan sa pag-imbita sa iyo na tuklasin ang bagong aktibidad na ito, sinasabi ko sa iyo ang tungkol sa mga benepisyo ng pagtakbo kasama ako ng aso.
1. Stress Release
Sa paglipas ng mga taon, ang stress ay naging isa sa mga pangunahing sanhi ng marami sa mga sakit at karamdaman na nakakaapekto sa modernong tao. Ilang beses na ba nating hindi narinig ang sinabi ng doktor? "dahil sa stress yan" o gaano ka ka-stress lately? Ang mga emosyonal na pasanin ay lubos na nakakaapekto sa ating mga sistema kaya't sila ay humahantong sa pagkasira ng kalusugan ng ating katawan.
Ang isang paraan upangbawasan ang stress, at samakatuwid ang sakit, ay sa pamamagitan ng cardiovascular exercise. Ang pagtakbo ay nakikinabang sa atin sa pag-iisip at emosyonal dahil binabawasan nito ang mga antas ng stress at tinutulungan tayong matunaw ang mga pagkabigo at pagkabalisa na naipon sa buong araw. Mainam din ito sa stress sa mga aso.
dalawa. Manatiling fit
Tiyak na narinig mo na ang mga ito ng isang libong beses, ngunit sasabihin pa rin namin sa iyo, dahil ito ay totoo: tumatakbo nakakatulong na manatili ka sa hugisGanun din sa aso mo. Kung ikaw ay isang runner na o nag-iisip na magsimulang tumakbo, bakit hindi isama ang iyong alagang hayop sa aktibidad na iyon? Dapat isaalang-alang ng mga taong nag-aalaga sa kanilang sarili o gustong alagaan ang kanilang sarili na ang kanilang kasama sa aso ay nararapat sa parehong uri ng atensyon.
Tandaan na ang iyong aso ay nakasalalay sa iyo upang makuha ang kanyang kinakailangang ehersisyo load, upang maging nasa pinakamainam na kondisyon at upang nasa mabuting kalusugan Samakatuwid na ang pinakamaganda at, higit pa rito, nakakatuwang bagay ay ang dalhin ito sa iyong mga susunod na karera. Ang aktibidad na ito ay magpapahusay sa tono ng iyong kalamnan, tibay, lakas at makakatulong sa iyong mapanatili ang iyong perpektong timbang.
3. Say yes to joy
Ito ay katotohanan! Ang pagtakbo ay may napakagandang epekto ng na nagpapagaan at mas masaya ang lahat ng gumagawa nito. Ang makita ang iyong aso na tuwang-tuwa at naiinip na palayain ang kanyang katawan at basagin ang mga kurtina ng hangin ay magpapasaya sa iyo hanggang sa makakuha ng isang libong tawa at ngiti. Ito ang magiging perpektong oras para tamasahin ang maliliit na bagay sa buhay.
4. Paghinto sa masasamang gawi
Ang aso ay purong enerhiya. Kung hindi sila makakahanap ng positibo at produktibong paraan upang maibsan ang lahat ng pasanin na iyon, maaari silang mahulog sa paggawa ng masasamang bagay, na magdadala sa kanila na magkaroon ng mapanirang mga gawi, gaya ng pagkagat at pagsira sa iyong paboritong sapatos.
Ang pagtakbo ay isang mahusay na tool para ilayo sila o reporma ang mga negatibong emosyon gaya ng pagkabalisa, depresyon o pagkabigo.
5. Makipag-ugnayan sa iyong aso
Ang pagtakbo kasama ang iyong aso ay isang magandang pagkakataon upang palakasin ang ugnayan, magbahagi ng mga de-kalidad na sandali at lumikha ng mga alaala na panghabang buhay. Ito ay maaaring simula ng isang tradisyon na isinasagawa mo lamang sa iyong alagang hayop. Ang mga aso ay ang perpektong kasosyo at kasama sa maraming bagay, lalo na sa pagtakbo.
Ang isang karera sa beach, isa pa sa field at pagkatapos ay sa mga bundok, ang magbubukas ng mga pinto sa mga bagong pakikipagsapalaran, at gagawing kakaiba at espesyal na aktibidad ang "pagtakbo."
6. Isang motibasyon para sumulong
Sa iyong ugali, makikita mo ang mga benepisyo sa iyong katawan-isip at sa katawan-isip ng iyong alagang hayop. Ang pagtakbo kasama ang iyong aso, palagi, ay makakabuti sa kanila na makakatulong ito sa kanila na bumuo ng isang tulay ng pagganyak upang isagawa ang lahat ng iba pang mga aktibidad sa araw na may higit na paghihikayat. Ang pagtakbo ay gagawing parang rocket ang iyong mga positibong antas ng enerhiya.
